Visualisation de l'archétype Ami

Cette visualisation guidée de 10 minutes permet de ressentir et cultiver l’archétype ami. Cet exercice est fondé sur les travaux de l’Institut HeartMath qui s’est lui-même inspiré de la pratique bouddhiste de la méditation altruiste: https://www.youtube.com/watch?v=bJNDZ6Bw6U4.