"Le pessimisme est d'humeur.
L'optimisme, de volonté."
Cette phrase d'Alain illustre combien il est plus facile de se laisser aller au découragement, que de choisir de construire sur ce qui fonctionne. De nombreuses études ont montré que l'être humain avance dans la direction des questions qu'il se pose. S'il explore des questions positives avec un regard d'espérance, il progresse dans cette direction. S'il se focalise sur ce qui bloque, il s'épuise et s'éteint.
Les outils sur cette page vous donne des pistes pour cultiver concrètement un focus positif dans votre vie.
Outils pour renforcer un focus positif
En équipe, en famille ou pour soi, des outils qui changent notre regard et la vie
L'auto-louange
Le ratio 3:1
L'enquête appréciative
Elle fait croître le positif qui existe déjà dans une personne ou dans une organisation. Même dans les situations les plus difficiles, cette méthode invite à trouver le moment ou la configuration dans laquelle nous avons réussi. Elle restaure ainsi notre confiance et énergie pour transcender les difficultés, innover et progresser.
Toute organisation évolue dans la direction du futur qu'elle s'imagine pour elle-même. Prenons soin d'évoquer les plus belles images possible !
Le sourire
Si ces outils vous semblent trop compliqués, commencez par sourire! Quelques conseils d'Aloïs Le Noan...
Plus de contexte sur ces méthodes
en vidéo
L'auto-louange
Marie Milis décrit l'auto-louange et propose des exercices individuels. Une fois votre texte écrit, vous pouvez:
L'enquête appréciative